Jooga Cocktail

Jooga Cocktail -viikonlopun aikana saat hellittää kaikesta tekemisestä ja kääntää huomioisi kohti omaa itseäsi ja hyvinvointiasi. Niin ihanaa! Joogaharjoitusten teemoina ovat mm. läsnäolon, itsensä hyväksymisen sekä myötätunnon harjoittelu unohtamatta hauskuutta ja leikkisyyttä. Joogan ei tarvitse olla vakavaa, välillä voi vaikka ratketa nauruun.

Meille ohjaajina on tärkeää luoda salliva ilmapiiri siten, että tunnet itsesi tervetulleeksi joogamatolle ja siten, että harjoitus palvelee tarpeitasi parhaalla mahdollisella tavalla. Harjoitusten muokkaus on enemmän kuin suotavaa – ei siis minkäänlaista suorituspakkoa. Harjoitukset sopivat kaikille ja olet lämpimästi tervetullut mukaan!